Centrum Silentio Diessen

Yoga - Mindfullness - Meditatie 

Nieuws

* Mindfulness introductieworkshop zaterdag 3 oktober 9.30 - 11.00 uur.

* De kinderyoga gaat weer van start. De eerste workshop is op 18 oktober. Zie de pagina workshops voor meer info en aanmelden.

* Vanaf eind augustus worden vanwege de lage temperatuur de yogalessen 's avonds weer binnen gegeven. Volgens de richtlijnen van het RIVM mogen we 14 personen ontvangen in deze ruimte. Binnenkort gaan we over op een inschrijfapp, zodat je weet dat de les niet overboekt is.

* Gabriellius is verhuisd naar Lithouwen. 

* De RIVM richtlijnen die wij hanteren vind je onderaan op deze pagina. 

* De yoga lessen op zondag gaan veranderen. Op de 2e en 4 e zondag van de maand (vanaf 11 oktober)is er een yoga les met aansluitend mindfulness meditatie. Bestemd voor deelnemers aan de yoga en voor onderhoud van mindfulness.

Kennis maken met yoga? Dit kan o.a.tijdens onze kennismakingslessen. 

Om kennis te maken met ons centrum hebben we een les ontwikkeld voor mensen die starten met yoga. Hoe doe je de yoga houdingen, hoe werken ademhalingsoefeningen, welke houdingen kun je tegenkomen?  We nemen deze les uitgebreid de tijd om je kennis te laten maken met de docenten, je vragen te beantwoorden en je wegwijs te maken in het centrum. We geven deze les een paar keer per jaar voor nieuwe leden of mensen die kennis willen komen maken. Eerst volgende les is op

10 oktober

Tijd: 10 uur tot 11:30 
Bijdrage aan Silentio 15 euro contan

Silentio voor iedereen

* Yoga lessen op ieder niveau 

* Mindfullness trainingen MBSR

* Diverse yoga vormen

* 11 lessen per week

* Meerdere docenten

* Onderhoud Mindfullness

* Kennismakingslessen voor beginnende yogi's 

* Ouder-kind yoga

Ron - Kundalini yoga - Weerstandverhogend deel 1

Ron - Kundalini yoga - Weerstandverhogend deel 2

Gabriellius - Hatha yoga - Grondhoudingen

Lana - Tri yoga - met behulp van de muur 

Corrie - Critical Alignment yoga (CAY) - de strip

Corrie - Critical Alignment yoga (CAY) - de onderrug

Gabrielius - Hatha yoga - staande houdingen

Ron - Weerstand verhogen - Kundalini 3

Lana - Tri yoga - Ontstress de onderrug 

Annalie -  Hatha yoga - voor iedereen!

Annalie - Kinderyoga - Dieren

Annalie - Kinderyoga - Waterdieren

Annalie - Kinderyoga - Midden bovenbouw

Vanaf heden yoga 

in het gebouw van Silentio op 1,5 meter afstand.


Met respect voor de RIVM richtlijnen willen wij onderstaande regels strikt toepassen.

Afspraken Silentio:

- zelf meenemen: 
* yoga mat 
* meditatie kussen of kussensloop (voor om je meditatie kussen)
* deken en warme kleding 
* grote handdoek
* deken voor de ontspanning

- 1,5 meter afstand tussen de deelnemers en docenten 
-  Er zijn pompjes met desinfecterende gel ter beschikking, zodat iedereen bij binnenkomst zijn handen kan  reinigen.
- Omkleden is niet toegestaan. 
- geen thee drinken of napraten na de les.
- bij verkoudheid, hoesten, loopneus blijf je thuis.


Tot snel! 


 Warme yoga groet van alle docenten. 


Mindfullness training volgen? 


In ons centrum worden ook mindfullness training gegeven door ervaren en vakkundige docenten met een hbo mindfulness opleiding en ruime ervaring. Lees er meer over bij Mindfullness Centrum Brabant......