Workshops en trainingen

Ouder kind yoga 

Een fijne manier om verbinding te maken met elkaar en te ontspannen op zondag ochtend samen met je zoon(s) of dochter(s).
Volwassenen kunnen leren van kinderen. Ze zijn heerlijk in het moment en gaan helemaal in oefeningen op. Ik begeleid de ouders en kinderen in het ontspannen en het benoemen van bijvoorbeeld emoties, irritatie, het voelen van het lichaam.

Datum: 
16 april van 10.00 - 11.00 uur

Kosten:
20 euro per les, voor een koppel van ouder en kind.

Kinder yoga met mindfulness.sessie van 4 lessen.

 De les bestaat uit veel verschillende oefeningen, van yoga houdingen, tot meditatie, ontspanning, ademhalingsoefeningen, elkaar masseren, muziek, zingen, gebruik daarbij verschillende materialen het liefst uit de natuur en net wat er op dat moment nodig is.

Kom de kinderyoga ontdekken. Na iedere yogales krijg je een leuke knutsel opdracht mee of oefening om samen thuis te doen.

Je kunt je inschrijven door te mailen naar annalievermeer@hotmail.com of info@centrumsilentio.nl.

P.S. Zorg voor fijn zittende kleding en een handdoek voor over het matje. Ik heb er zin in!
Er is ruimte voor 8 kinderen.

Data: 
najaar 2023

Kosten:
€60,- voor 4 lessen

Bewustzijnstraining op vrijdag

Het geschenk van emotionele blokkades. 
In deze 4-delige training zoomen we in op het ontdekken en het her-eigenen van de verborgen kwaliteiten in onze emotionele blokkades. Dit doen we door ze op verschillende manieren te leren bekijken en te ervaren

Data:

vrijdag vab 14.00 - 17.00 uur

6 - 12 deelnemers.
Voor alle informatie en deelname

https:// patriciastork.com

Ruimte in verdichting.
Om weggedrukte delen van onszelf te bevrijden en integreren.

Korte omschrijving:
Weggedrukte delen kunnen zijn, als we ons niet gezien of gehoord voelen en dat we niet geheel onszelf mochten zijn. We exploreren onze houding bij conflicten en onze angst voor afwijzing, die wortelt in onze diepste angst voor de dood.
Data: op vrijdag van 14.00 - 17.00 uur
Voor alle informatie en opgave:
https:// patriciastork.com

Actieve meditatie &spelen met zielskracht.

Korte omschrijving:
Een combi van een fysiek actieve meditatie met een aansluitende oefening, bestaande uit o.a. lichaamswerk, dans, opstellingen, groepsdynamica om thuis te komen bij jouw zielskracht.

Data: iedere vrijdag
Tijd: inloop vanaf 19.30 tot 21.30 uur
Kosten €30,- per les
Voor alle informatie en opgave:
https:// patriciastork.com

Transformational breath:  

 “Your Breath is Powerful learn to master it” 

Je adem brengt je altijd naar het nu en naar binnen, naar jezelf 

In deze 3 uur durende workshop zul je diverse ademhaling technieken ervaren die jouw fysieke en mentale gezondheid ondersteunen en bekrachtigen. 

De Adem is je Levenskracht, die vertelt je hoe je je voelt, hoe het je in het leven staat. Wat je onderdrukt, niet helemaal toe durft te staan, waar je misschien niet helemaal blij mee bent, of waar je niet van houd. 

Je gaat jouw eigen adem patroon ontdekken, daar waar je blokkades zitten en hoe die te kunnen bevrijden. Dat gaan we doen via een zelf helende ademtechniek  genaamd: Transformational Breath. 

Wat doet deze bewust verbonden ademtechniek : 

• het zuivert het onderbewustzijn waardoor stress verdwijnt of verlicht wordt. 
• het geeft je toegang tot hogere bewustzijnsniveaus 
• het heeft een aantal therapeutische effecten en kan ingezet worden bij de regulatie van pijnen, ademhalingsproblemen zoals astma en apneu, depressie,stress, chronische vermoeidheid, PMS, en onvruchtbaarheid.
• je kunt het heel goed inzetten tijdens de zwangerschap, de bevalling en ter ondersteuning bij het herstel tijdens de kraamperiode
• je kan het heel goed inzetten tijdens herstel van operaties en ziekten 

Tijdens deze workshop zal Dineke een 1 uur durende ademsessie begeleiden die de weg vrij maakt voor meer ademruimte, levensvreugde en diepe ontspanning in overgave.

Dineke Faas is Yoga Docent, Spiritueel Coach en Adem Therapeut. Zij is al jaren werkzaam voor diverse yoga scholen, begeleidt retreats in binnen en buitenland en heeft een eigen praktijk als spiritueel coach en adem therapeut.

Data: 28 mei 2023 Tijd: 14.00 - 17.00 uur

Kennismaking prijs 50 euro 

Max. 6 deelnemers 

Workshop kennismaken met mindfulness en MBSR training

Wil je kennismaken met mindfullness? Wij bieden een introductie workshop waarin je jouw vragen kan stellen, een oefening doet en het centrum leert kennen. 
 
Data: 
najaar 2023
          


Kosten: 20 euro

Deze workshop wordt gegeven door Sjef Vermeer.

Je bent van harte welkom!
Wel graag even aanmelden via  hallo@mindfulnesscentrumbrabant.nl

Voor wie meer wil lezen over de workshop en onze mindfullness trainingen? Klik op de de link naar Mindfulness Centrum Brabant.

Startdatum MBSR 8 weekse training: 

najaar 2023