Workshops en trainingen

De cacao ceremonie

vrijdag 21 juni van 19.00 - 22.00 uur dans en zomerritueeel
vrijdag 20 september, vrijdag 15 november 
vrijdag 13 december, vrijdag 20 december

De ceremonie begint met het aankomen op de plek. 

Daarna krijg je uitleg over de cacao die we drinken en de inhoud van de ceremonie. Met aandacht drinken we de ceremoniële cacao: een verwarmde drank met een  intense smaak bitter, warm, kaneel/nootachting. Het is geen warme chocomelk. Als je gewend bent aan hele pure chocola dan herken je de smaak wel een beetje. De pure cacao zorgt voor een boost voor de ziel en het immuunsysteem. Door de cacao beleef je een warme liefdevolle energie waarbij de creativiteit geprikkeld wordt. 

Doormiddel van dans, ademwerk, yinyoga en creatief bezig zijn met edelsteengrid, een intentie voor het nieuwe jaar op een marmeren tegel dragen bij aan een fijne ceremonie met aandacht voor jezelf en al wat daar aanwezig is.

De ceremonie wordt verzorgd door 

Annalie Nouwens Vermeer yoga docente, energetisch therapeut. Kosten €65,- Abonnementhouders krijgen €10,- korting: €55,-

Slapen is essentieel voor het welzijn van het lichaam en de geest. Tijdens de slaap vinden  allerlei processen plaats, die belangrijk zijn voor een fysieke en mentale gezondheid. Hoe slaap jij?

Op 25 september om 19.00 is er bij Silentio in Diessen een informatieavond over slaap. Slaapcoach Roos vertelt je alles over de wereld van het slapen. Hoe slapen werkt en wat je kunt doen om beter te gaan slapen. Veel kun je zelf doen. Ze geeft informatie en praktische oefeningen mee, zodat je thuis zelf aan de slag kunt met lekker gaan slapen. Als je alle tips hebt gebruikt maar je bent nog niet helemaal tevreden, dan deelt Roos nog twee methodes om van goed slapen een succes te maken.
25 september, 19.00-21.00, Silentio Diessen, €25,-
Aanmelden: [email protected]       [email protected]



Met vriendelijke groet,


Roos van den Biggelaar
Slaappedagoog 0-4 jaar
06-23821430
www.deslaappedagoog.nl


Vrije Dansavond en Cacao ceremonie

Vrijdag 21 junivan 19.00 - 21.30  uur door Annalie Vermeer

De avond begint met aankomen en een ceremonie met het nuttigen van cacao en rozenthee.Waarom dansen?
Dansen is goed voor de persoonlijke en emotionele ontwikkeling. Het creëert zelfvertrouwen en helpt tegen verlegenheid.
Je kunt een persoonlijke stijl ontwikkelen waarbij je uitdrukking geeft aan je gevoelens en je leefwereld.
Bij dansen komen endorfines vrij, die zorgen dat je een blij gevoel krijgt en zo ondersteunt tegen neerslachtigheid. Stress en spanning verminderen, omdat het stresshormoon cortisol minder effect heeft.
Dans stimuleert de fantasie, de basis voor creatief en oplossingsgericht denken.
Genoeg redenen om je aan te sluiten door je op te geven bij
[email protected]
[email protected]
De kosten bedragen €25,-

DROOMCONCERT

Iedere 1ste zondag van de maand geven wij een droomconcert!

Graag begeleiden we jouw droom door fonetische zang en een bed van klanken die wij laat stromen.

Een liggend concert heerlijk even niets!!!

Soms worden er instrumenten op je lijf gelegd of raken we je aan. (Hoofd, voeten , schouders, alleen met je toestemming)

Voel je welkom.

 

2024

Zondag 2 juni

Zondag 1 september

Zondag 6 oktober

Zondag 3 november

Zondag 1 december.

 

Ivm Bevrijdingsdag (5 mei) en vakantie (juli en augustus) zijn wij er niet.

Voor meer informatie meditatie klankhealing (dagbelevinglevenskracht.nl) of Toon en Ontspanning – De zoektocht naar uzelf

 

Aanvang: 10.30 uur

Tot: 12.00 uur

Locatie: Silentio

Julianastraat 1A

Diessen 

Kosten: €15,- 

Reserveren; stuur  een mail 

We hebben beperkt matjes,kussens en dekentje, graag mee reserveren als je hier gebruik van wil maken 

We drinken daarna altijd een kopje thee.

 

Dagbeleving Levenskracht

[email protected]

Of

Toon en ontspanning

[email protected]

 

Tot dan!

  • Vrolijke groetjes, Tonny, Josje en Jolanda

Ouder kind yoga 

Een fijne manier om verbinding te maken met elkaar en te ontspannen op zondag ochtend samen met je zoon(s) of dochter(s).
Volwassenen kunnen leren van kinderen. Ze zijn heerlijk in het moment en gaan helemaal in oefeningen op. Ik begeleid de ouders en kinderen in het ontspannen en het benoemen van bijvoorbeeld emoties, irritatie, het voelen van het lichaam.

Datum: 
zondag 21 april 2024 van 10.00 - 11.00 uur
zondag 23 juni 2024 van 10.00 - 11.00 uur
15 september, 20 oktober, 17 november en 15 december

Kosten:
20 euro per les, voor een koppel van ouder en kind.

Kinder yoga met mindfulness.sessie van 4 lessen.

 De les bestaat uit veel verschillende oefeningen, van yoga houdingen, tot meditatie, ontspanning, ademhalingsoefeningen, elkaar masseren, muziek, zingen, gebruik daarbij verschillende materialen het liefst uit de natuur en net wat er op dat moment nodig is.

Kom de kinderyoga ontdekken. Na iedere yogales krijg je een leuke knutsel opdracht mee of oefening om samen thuis te doen.

Je kunt je inschrijven door te mailen naar a[email protected] of [email protected].



P.S. Zorg voor fijn zittende kleding en een handdoek voor over het matje. Ik heb er zin in!
Er is ruimte voor 8 kinderen.

Data: 
najaar 2023

Kosten:
€60,- voor 4 lessen

Transformational breath:  

 “Your Breath is Powerful learn to master it” 

Je adem brengt je altijd naar het nu en naar binnen, naar jezelf 

 

In deze 4 uur durende workshop zul je diverse ademhaling technieken ervaren die jouw fysieke en mentale gezondheid ondersteunen en bekrachtigen. 

 

De Adem is je Levenskracht, die vertelt je hoe je je voelt, hoe het je in het leven staat. Wat je onderdrukt, niet helemaal toe durft te staan, waar je misschien niet helemaal blij mee bent, of waar je niet van houd. 

  •  

Je gaat jouw eigen adem patroon ontdekken, daar waar je blokkades zitten en hoe die te kunnen bevrijden. Dat gaan we doen via een zelf helende ademtechniek  genaamd: Transformational Breath. 

 

Wat doet deze bewust verbonden ademtechniek : 

 

  • het zuivert het onderbewustzijn waardoor stress verdwijnt of verlicht wordt. 
  • het geeft je toegang tot hogere bewustzijnsniveaus 
  • het heeft een aantal therapeutische effecten en kan ingezet worden bij de regulatie van pijnen, ademhalingsproblemen zoals astma en apneu, depressie,stress, chronische vermoeidheid, PMS, en onvruchtbaarheid.
  • je kunt het heel goed inzetten tijdens de zwangerschap, de bevalling en ter ondersteuning bij het herstel tijdens de kraamperiode
  • je kan het heel goed inzetten tijdens herstel van operaties en ziekten 

 

Tijdens deze workshop zal Dineke een 4 uur durende ademsessie begeleiden die de weg vrij maakt voor meer ademruimte, levensvreugde en diepe ontspanning in overgave.

 

Dineke Faas is Yoga Docent, Spiritueel Coach en Adem Therapeut. Zij is al jaren werkzaam voor diverse yoga scholen, begeleidt retreats in binnen en buitenland en heeft een eigen praktijk als spiritueel coach en adem therapeut.


Data: zondag 09 juni 2024 van 14.00 - 17.00 uur

Kosten: 50 euro 

Max. 6 deelnemers 
Opgave: Dineke Faes
Overige data: 7 juli, 8 september, 13 oktober, 10 november, 28 december (special edition)

Workshop kennismaken met mindfulness en MBSR training

Wil je kennismaken met mindfullness? Wij bieden een introductie workshop waarin je jouw vragen kan stellen, een oefening doet en het centrum leert kennen.
 
Data
woensdag 4 september, 19.15 - 20.45 uur
zaterdag  7 september van 9.30 - 11.00 uur
vrijdag 13 september van 19.15 - 20.45 uur
Zie overzicht activiteiten Mindfulness Centrum Brabant voor de overige data van workshops en trainingen.
          


Kosten: 20 euro

Deze workshop wordt gegeven door Sjef Vermeer.

Je bent van harte welkom!
Wel graag even aanmelden via 
[email protected]


Voor wie meer wil lezen over de workshop en onze mindfullness trainingen? Klik op de de link naar Mindfulness Centrum Brabant.

Startdatum MBSR 8 weekse training 2024:

zaterdag 2 maart  van 09.30 - 12.00 uur